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沖縄県八重山（やえやま）列島中の主島。
全島石垣市に属す。
面積222.5平方キロメートル。
沖縄本島、西表（いりおもて）島に次ぐ沖縄県第3位の大きさである。
沖縄県の最高峰である於茂登（おもと）岳（526メートル）を中心に、島軸に沿って山地が続き、島の約50％の面積を山地で占める。
その山地を囲むように琉球（りゅうきゅう）石灰岩からなる海岸段丘群が島の約30％の面積を占有する。
また、宮良（みやら）川や名蔵（なぐら）川などの河口にはマングローブ湿地をもつ沖積低地が広がり、水田地帯となっている。
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スキューバを使わずに、息をこらえ潜水（ダイビング）をすること。
素潜（すもぐ）りともいう。
これに対して、スキューバを使用するものをスキューバダイビングという。
息こらえ能力によって潜水時間は30秒から2分くらいと個人差が大きいが、事前に深呼吸を数回繰り返す、水中で落ち着いて行動する、潜水の間隔を2分間はあけるなどの訓練を積むことにより、息こらえ時間を2分近くに延ばすことができる。
また水深3メートルくらいから鼓膜に痛みを感ずるが、これは水圧によって鼓膜が大気圧の中耳側へ押されるためで、鼻をつまんで息を吹く、つばを飲む、あごを動かすなどの動作（耳抜き）を行うことにより、中耳へ通ずる耳管が開き均圧され、痛みは消える。
息こらえ潜水の歴史では、水深80メートルからアンカーを引き上げた記録もあるが、2001年7月現在の世界記録は、2000年1月にキューバ人のフランシスコ・フェレラスFrancisco Ferrerasがメキシコ・コスメル島（カリブ海）で達成した、水深162メートルである。